close
تبلیغات در اینترنت
کاهش سردردهای میگرنی با رژیم غذایی کم چرب

خرید شارژ / آموزش و سرگرمی و کسب درآمد
راهنمای حل جدول، اس ام اس، خرید مستقیم شارژ، فروش انواع محصولات
تبليغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات سايت
نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟
آمار مطالب
کل مطالب : 102
کل نظرات : 10

بازديد امروز : 40 نفر
بارديد ديروز : 17 نفر
بازديد هفته : 1,352 نفر
بازديد ماه : 4,174 نفر
بازديد سال : 6,115 نفر
بازديد کلي : 2,022,092 نفر

افراد آنلاين : 1
عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
کدهاي اختصاصي
پشتيباني
theme by
roztemp.ir
RSS

Powered By
Rozblog.Com
تبليغات
آخرين ارسال هاي انجمن
عنوان پاسخ بازديد توسط
عدم واریز حقوق بازنشستگان از سوی تامین‌اجتماعی 0 23 admin
فرمانده مرزبانی ناجا امروز صبح با پیکر دو همرزم شهیدش در میرجاوه وداع کرد. 0 8 admin
آغاز حذف بند آبونمان از قبوض گاز 0 217 admin
صحت و سقم گرانی «بنزین» به روایت مشاور زنگنه 0 173 admin
تیراندازی در قم / حال یک نفر وخیم گزارش شده 0 255 admin
یوزرنیم و پسورد nod32 14 2413 admin
جدیدترین خبرها در ارتباط با حمله به زائران ایرانی درسامرا +اسامی مجروحان 0 310 admin
هیلاری بازار طلا را به هم ریخت 0 369 admin
توصیه‌های وزارت بهداشت برای تزریق واکسن آنفلوآنزا 0 368 admin
قاتلان پزشک اصفهانی دستگیر شدند 0 375 admin
سانحه براي هواپيماي ماهان 0 349 admin
عملیات انتحاری داعش در دانشگاه تهران خنثی شد 0 359 admin
زمان واریز و برداشت یارانه شهریورماه 95 0 388 admin
تازه‌ترین اخبار از پرونده قتل هولناک سپهر کوچولو 0 408 admin
اگر چاق شدید، حتما این میوه را بخورید! 0 406 admin
احتمال رخداد سونامی توسط بانک‌ها 0 399 admin
زمان واریز یارانه مرداد 95 0 436 admin
چربی های شکمتان را با این معجون آب کنید! 0 443 admin
7 نوشیدنی ضروری برای سیگاری‌ها 0 435 admin
ردّپای چهره مشهور در فساد بزرگ ۸۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰تومانی 0 489 admin
بهترین روش سفت کردن پوست، پس از لاغری! 0 492 admin
خانم دکتر جوان در تله سرایدار برج /مرد افغان دهانم را گرفت وبه زور وارد خانه شد 0 493 admin
خانواده شوهر عروس 14 ساله باردار را زنده زنده در آتش سوزاندند 0 536 admin
زمان دقیق واریز یارانه نقدی تیرماه 95 0 584 admin
تیراندازی شبانه در دو نقطه تهران 0 624 admin
حذف دفترچه های تامین اجتماعی از مرداد 0 587 admin
یارانه کدام‌خانوارها افزایش‌می‌یابد؟ 0 606 admin
مرگ کودک 2 ساله با خوردن آب‌ جوش 0 601 admin
چگونه کسی را عاشق خود کنیم؟ 0 614 admin
خیانت زن بیوه به تازه داماد جوان / دادخواست جدایی در دادگاه خانواده 0 607 admin

 به گفته محققان دانشگاه سینسیناتی آمریکا، این نوع رژیم غذایی نه تنها موجب کاهش سردرد می شود بلکه در کاهش وزن هم نقش داشته و از بروز بیماری قلبی پیشگیری می کند.

به گفته محققان، سه نوع رژیم غذایی کامل وجود دارد: رژیم های غذایی کم چرب و حاوی میزان پایین کربوهیدرات و رژیم هایی که موجب افزایش میزان اسیدهای چرب اُمگا-۳ و کاهش اسیدهای چرب اُمگا-۶ می شوند.

وینست مارتین، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «در رژیم غذایی کم چرب میزان چربی در رژیم غذایی تا کمتر از ۲۰ درصد میزان نیاز انرژی روزانه محدود می شود.»

وی در ادامه می افزاید: «رژیم های غذایی کم کربوهیدرات نظیر رژیم های کتوژنیک می توانند موجب کاهش تعداد سردردها شوند، اما نباید بدون نظارت متخصص این اقدام صورت گیرد.»

در این تحقیق، بیش از ۱۸۰ مطالعه مربوط به موارد میگرن و رژیم غذایی مورد بررسی قرار گرفتند. محققان دریافتند رژیم های غذایی حاوی الکل، غذاهای فرآوری شده سرشار از نیترات و گلوتامات مونوسدیم (MSG) می توانند تشدیدکننده میگرن باشند.

نیترات ها مواد نگهدارنده موجود در گوشت های فرآوری شده نظیر سوسیس، کالباس و همبرگر هستند. همچنین MSG در غذاهای چینی به وفور یافت می شود و ماده ای است که معمولا در غذاهای کنسروشده یا منجمد، سوپ ها، غذاهای بین المللی، سس سالاد، نمک و کچاپ وجود دارد.

محققان به بیماران میگرنی مصرف سبزیجات تازه، میوه تازه و گوشت تازه را توصیه می کنند.

 

 

 

مهر نیوز

درباره : پزشکی و سلامت , پزشکی و سلامت و زیبایی ,
امتياز : نتيجه : 5 امتياز توسط 3 نفر مجموع امتياز : 14

بازديد : 110
[ یکشنبه 16 آبان 1395 ] [ 9:2 ] [ مهدی ]
مطالب مرتبط
آخرين مطالب ارسالي
سفارش و خرید ورودی گوگل 7 روزه تاريخ : یکشنبه 14 شهریور 1395
مدت زمان رابطه جنسی لذتبخش تاريخ : شنبه 22 اردیبهشت 1397
آموزش مسائل جنسی تاريخ : جمعه 21 اردیبهشت 1397
هشتمین برداشت از سایت ای پی ایرانی تاريخ : پنجشنبه 20 اردیبهشت 1397
سومین برداشت من از سایت رادا باکس تاريخ : چهارشنبه 05 اردیبهشت 1397
هفتمین برداشت من از سایت پاپ کده تاريخ : دوشنبه 20 فروردین 1397
هفتمین برداشت از سایت ای پی ایرانی تاريخ : سه شنبه 14 فروردین 1397
دومین برداشت از سایت جرقه ایرانی تاريخ : یکشنبه 12 فروردین 1397
ارسال نظر براي اين مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
.: Weblog Themes By roztemp :.

درباره وبلاگ
آموزش بافتنی و خرید شارژ همراه اول و ایرانسل و تالیا با قرعه کشی روزانه، راهنمای حل جدول، کسب درامد اینترنتی، همکاری در فروش
آرشيو
جست و جو